Blog Bela Mulher: Dieta

Olá meninas, bom dia!!

Vou começar uma serie nova aqui no blog, toda Segunda-feira vou falar um pouco sobre Reeducação alimentar não é dieta, toda vez que fiz dieta nunca deu certo sempre engordei o dobro quando parei, e com a Reeducação alimentar não, você aprende a se alimentar direito. Bom, o certo a fazer é você procurar uma nutricionista, nada na loucura da certo.

Vou contar um pouquinho da minha história com meu peso e a briga com a balança. Já tive uma fase que não era gooooorda, mas tive outra que enfiei o pé na jaca e por motivos pessoais engordei muito, muito mesmo, ao nível de ir ao médico e subir na balança e ver 105 quilos, neste momento vi que tinha algo de errado comigo e ai foi passando um filme na minha cabeça e voltando tudo, passei uma fase comendo seis big Mac's e quando terminava ainda tinha fome, neste momento vi que tinha algo de errado comigo, onde procurei orientação medica.

Depois dos 105 quilos resolvi mudar de vida em três meses consegui perder 30 quilos, só com a mudança de abito e atividade física. Tirei ferias e "jaquei" tudo de novo. Quero começar um compromisso e um projeto pra emagrecer e sem vacilo. Por pedidos vim mostrar o que vou fazer para ter o corpo tão sonhado, sei que precisa de muito sacrifício e determinação. Então vamos lá!

Toda segunda feira vou colocar a minha dieta da semana e no Instagram ( @blogbelamulher) e na Fan Page no facebook ( Blog Bela Mulher ).

Lembrando que você que quiser começar uma Reeducação Alimentar, procure orientações médicas, sempre sendo acompanhada por um nutricionista.